سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2026 الحلبي، المقشر، والمحمص

سعر كيلو الفستق في مصر اليوم   يُعتبر الفستق من أشهى أنواع المكسرات المنتشرة عالميًا، وتتعدد أصنافه مثل الفستق الحلبي والعليمي واللازوردي والباتوري. وتأتي سوريا وإيران والولايات المتحدة الأمريكية (التي تزرع مساحات واسعة منه سنويًا) في مقدمة الدول المنتجة. ترجع هذه الأهمية إلى الفوائد الجمّة التي يوفرها، حيث يزخر الفستق بكميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات الضرورية للجسم. في هذا المقال، سنستعرض لكم أسعار كافة أصناف الفستق بالإضافة إلى منافعه الصحية.

سعر كيلو الفستق في مصر اليوم

• يباع الفستق الإيراني من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 85.50 جنيه مصري.
• يباع الفستق الني من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 95 جنيه مصري.
• يباع فستق ملح الليمون من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 65.50 جنيه مصري.
• يباع الفستق الحلبي المالح من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 83 جنيه مصري.
• يباع الفستق المحمص بالملح من أبو عوف (50 جم) في مصر اليوم بسعر 35 جنيه مصري.
• يباع الفستق الحلبي نصف مالح من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 83 جنيه مصري.
• يباع الفستق المحمص من أبو عوف (25 جم) في مصر اليوم بسعر 15 جنيه مصري.
• يباع الفستق المحمص (1 كيلو) في مصر اليوم بسعر 340 جنيه مصري.
• يباع الفستق الأمريكي (1 كيلو) في مصر اليوم بسعر 270 جنيه مصري.
• يباع الفستق المحمص المملح (200 جم) في مصر اليوم بسعر 108 جنيه مصري.
• يباع الفستق المحمص من أبو عوف (175 جم) في مصر اليوم بسعر 102 جنيه مصري.
• يباع الفستق المملح المحمص الإيراني (200 جم) في مصر اليوم بسعر 119.70 جنيه مصري.
• يباع الفستق الإيراني (500 جم) في مصر اليوم بسعر 236.50 جنيه مصري.
• يباع الفستق المملح المحمص الإيراني (500 جم) في مصر اليوم بسعر 306.90 جنيه مصري.
• يباع الفستق المقشر من أبو عوف (100 جم) في مصر اليوم بسعر 134.85 جنيه مصري.

منافع الفستق: دعم للحالة الصحية والرفاهية

إن الفستق من المكسرات الشهية والمفيدة غذائيًا، إذ يشتمل على تشكيلة واسعة من المكونات الغذائية والمزايا الصحية. سنوضح فيما يلي أبرز فوائد الفستق وكيفية مساهمته في تحسين مستوى الصحة العامة:

1. غني بالعناصر الغذائية

يتميز الفستق بتركيبته التي تزخر بالمواد الغذائية الحيوية، كالبروتينات والألياف والدهون المفيدة. يعد هذا النوع من المكسرات اختيارًا مثاليًا لتزويد الجسم بطاقة طويلة الأمد وتلبية المتطلبات الغذائية الأساسية.

2. تعزيز الصحة القلبية

يتضمن الفستق كميات وفيرة من أحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف، التي تُعتبر عوامل مساعدة لسلامة القلب. تشير الدراسات إلى أن استهلاك الفستق قد يلعب دورًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار ودعم وظائف القلب.

3. تحسين وظائف المخ

يضم الفستق مركبات غذائية متعددة ذات أهمية لصحة الدماغ، ومنها فيتامين E والمغنيسيوم وعنصر النحاس. وتوضح الأبحاث أن إدراج الفستق في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في دعم وظائف الدماغ والحفاظ على الأداء العقلي.

4. السيطرة على الوزن

على الرغم من محتواه المرتفع من السعرات الحرارية، يمكن للفستق أن يشكل عنصرًا ضمن حمية غذائية صحية تهدف إلى إنقاص الوزن. فالألياف والبروتين المتوفران في الفستق يمنحان شعورًا بالامتلاء لفترات أطول، الأمر الذي يحد من الرغبة في تناول الطعام ويساعد في إدارة الوزن.

5. مصدر جيد للمضادات الأكسدة

يوفر الفستق مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل كمضادات للأكسدة، مثل فيتامين C والبيتا كاروتين، وهذه المواد تساهم في مقاومة التلف الذي تسببه الجذور الحرة داخل الجسم.

6. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

نظرًا لغناه بالألياف، يعمل الفستق على دعم سلامة الجهاز الهضمي وتحسين انتظام حركة الأمعاء. يُنصح باستهلاك كميات معتدلة من الفستق كجزء من خطة غذائية متوازنة لضمان تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

أسعار المكسرات في مصر اليوم

• يباع البندق المحمص من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 74 جنيه مصري.
• يباع اللوز الأمريكي الني من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 47 جنيه مصري.
• يباع البندق المقشر التركي المحمص (125 جم) في مصر اليوم بسعر 56 جنيه مصري.
• تباع الفواكة المجففة من عطار (100 جم) في مصر اليوم بسعر 60 جنيه مصري.
• تباع عين الجمل المقشرة الأمريكية من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر. 57 جنيه مصري.
• يباع البندق المقشر التركي الني من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 55 جنيه مصري.
• يباع البندق الني من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 60 جنيه مصري.
• يباع بيكان بطعم الملح والخل من عطار (100 جم) في مصر اليوم بسعر 106 جنيه مصري.
• يباع جوز بيكان بطعم الملح والخل من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 120 جنيه مصري.
• يباع جوز بيكان ني من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 123 جنيه مصري.
• تباع الذرة المقرمشة بطعم الشطة من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 14 جنيه مصري.
• تباع الذرة المقرمشة بطعم الجبنة من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 22 جنيه مصري.

بهذا نكون قد اختتمنا موضوعنا لهذا اليوم حول سعر كيلو الفستق في مصر اليوم ، وقد حرصنا على تقديم معلومات شاملة تغطي كافة جوانب الفستق من حيث أنواعه، أسعاره، وفوائده المتعددة، وذلك عبر منصتنا دليل الأسعار.

اقرأ ايضاً :أسعار البن اليوم في مصر 2026 وتعرف علي افضل الانواع

الأسئلة الشائعة (FAQ)

س: كيف أميز بين الفستق الجيد والفستق القديم؟

ج: الفستق الجيد يكون لونه من الداخل أخضر زاهي، ورائحته طازجة، وقشرته الخارجية فاتحة اللون. إذا كان طعمه يميل للمرارة أو “التزنخ”، فهذا يعني أنه مخزن لفترة طويلة بشكل خاطئ.

س: هل شراء الفستق “بقشره” أوفر من “المقشر”؟

ج: نعم، الفستق بقشره أوفر بكثير، لأن عملية التقشير ترفع التكلفة بسبب هالك القشر والعمالة، لذا يفضل شراؤه بقشره وتقشيره منزلياً لاستخدامه في الحلويات.

س: ما هي أفضل طريقة لحفظ الفستق في المنزل؟

ج: يفضل حفظه في عبوة زجاجية محكمة الغلق ووضعها في “الثلاجة” أو “الفريزر” للحفاظ على قرمشته وزيوته الطبيعية من التلف بسبب الحرارة.